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Hot Yoga Infrarouge 35°C à Paris | Power Yoga Dynamique | My Golden Hour
Rythme Power Yoga - Cours signature de notre CEO Jeremy. S'appuyant sur la liberté et la créativité du vinyasa, ce cours vous propose un entraînement complet alliant le renforcement musculaire, souplesse et travail cardio-vasculaire. Pendant une heure en or vous venez relâcher la pression, libérer votre esprit et dessiner votre corps.
Votre esprit aussi mérite son bain chaud - ici, le lâcher-prise s'installe naturellement, porté par la chaleur enveloppante et des sons entraînants dans un cadre chaleureux et bienveillant.
Les atouts uniques de notre cours Rythme Power Yoga
Pratiqué sur tapis, en option Hot/Infrarouge, salle chauffé à 35 °C
Flows artistiques et énergisants
Des mélodies qui transforment l'effort en bonheur.
✓Prévention de blessures
✓ Clarté Mentale : La pratique régulière offre une évasion méditative inégalée. L'esprit s'apaise, les idées se clarifient, comme après une longue marche en nature.
✓ Énergie Durable : Contrairement aux activités cardio traditionnelles, cette discipline procure une vitalité qui persiste bien après la séance.
✓La technologie infrarouge optimise la circulation sanguine pour : un nettoyage cutané en profondeur, un éclat naturel immédiat, une action détox comparable aux bienfaits d'un sauna
Méthode unique développée par My Golden Hour
→- Reconnue pour son approche inégalée à Paris, souvent imité, jamais égalé.
Nos séances étant particulièrement prisées, nous réservons en priorité les places à nos adhérents. Si vous êtes enseignant(e)/ coach en quête d'inspiration, nous serons ravis de vous accueillir lors de nos formations certifiantes dédiées aux professionnels.
Ce cours s'adresse aux personnes recherchant :
Les personnes qui aiment les cours dynamiques, intenses et souhaitent :
Affinement de la silhouette, Renforcement Musculaire (améliore la puissance sans prise de volume),
Développement progressif de la souplesse
→ Les Personnes Soucieuses de Leur Posture
→ Les Esprits en Quête de Concentration
Stressés : synchronisation respiration/mouvement → effet méditatif
Perfectionnistes : précision des gestes et contrôle corporel
Alternatives pour les préférences de Yoga plus traditionnelles :
Si vous êtes plutôt attiré par une pratique plus calme, nous vous invitons à découvrir nos autres disciplines :
Hatha Yoga (approche classique et méditative)
Yoga Vinyasa (fluidité douce)
Yin Yoga (relaxation profonde)
Réduction des Risques de Blessures grâce à la Chaleur Infrarouge
→ Assouplissement Tissulaire Optimal :
→Les tissus conjonctifs gagnent +30% d'élasticité
→Amplitude articulaire augmentée sans effort mécanique
→ Préchauffage Musculaire Intégral :
→Activation vasculaire préalable aux étirements
→Réduction de 40% des micro-déchirures (étude Journal of Sports Medicine 2022)
→ Fluidité Synoviale Renforcée :
→Lubrification naturelle des articulations, Particulièrement bénéfique pour :
• Épaules
• Hanches
• Rachis
Can I practice this class if i don't speak French ?
→ Absolutely! At My Golden Hour, our classes are designed for everyone – no French required.
Here’s why you’ll feel at ease:
Bilingual Instruction: Our lead coach teaches fluently in both English and French, with clear demonstrations for every movement.
International Community: a major part of our community are expats or travelers – you’ll fit right in!
Visual Learning: We use mirrors, tactile corrections, and numbered sequences so you can follow effortlessly.
Pre-Class Briefing: Just let us know you prefer English, and we’ll give you key cues before we start.
Offre spéciale :
Tarif des cours collectifs
My Golen hour
Sous présentation de carte ou attestation d'étudiant.
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abonnement golden start
69.99€ pAR MOIS
abonnement golden flex
79.99€ PAR MOIS
2H30
220€
Comment réserver ?
Découvrez notre planning varié et choisissez le cours qui vous inspire.
Un simple clic sur« Réserver » et vous serez guidé tout au long de votre inscription.
Si vous n'avez pas encore de compte, la création est rapide et facile.
Rejoignez-nous pour une aventure enrichissante !
Chez My Golden Hour Paris, nos cours collectifs allient expertise et convivialité. Yoga, Pilates, Danse ou Barre au sol – trouvez le cours qui vous ressemble et réservez en quelques clics pour une expérience bien-être inoubliable.
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Barre au sol
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