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Baila Fit : Cours de Danse Énergisante & Fitness fun à Paris
Rejoignez l'un des cours signature de notre CEO une expérience de danse unique pour booster votre bonne humeur et pour vous faire oublier tous vos soucis. C'est l'occasion de libérer toute votre énergie sur des rythmes ensoleillés (des mélodies latines en espagnol, de la pop américaine, de la musique du Moyen-Orient). Vous allez tonifier et sculpter votre corps dans une ambiance bienveillante et solaire ! Venez en baskets.
Les atouts de notre cours Unique de DANSE à Paris
Ambiance solaire – Playlist ensoleillée.
Nos Chorégraphies : Créées avec Passion, Pour Vous Faire Vibrer !
Brûle-calories efficaces – 400 à 700 kcal dépensés par séance
✓Sculpte tout le corps – Cuisses, fessiers, abdos et bras sans y penser
✓ Fitness déguisé en fête – On oublie la salle de sport, on danse comme en boîte !
✓ Adapté à tous : Options d'intensité pour chaque niveau
✓ Effet durable : changement postural visible en 5 séances
✓ Résultats rapides : Silhouette affinée et meilleure endurance en 1 mois
✓ Science à l’appui : la danse réduit le cortisol (hormone du stress) de 30% en 45 minutes* !*Source : étude Journal of Health Psychology
✓ Méthode unique développée par My Golden Hour - Reconnue pour son approche inégalée,souvent imité, jamais égalé
À Qui s'Adresse le Baila Fit ?
→ Vous Cherchez une Alternative Fun au Sport Traditionnel
Vous n'aimez pas les salles de sport, mais voulez vous tonifier et perdre du poids
Vous aimez la musique entraînante
→ Vous Aimerais apprendre/découvrir la danse
Débutants bienvenus : pas de jugement, que de la bonne humeur
Danseurs confirmés aussi bienvenus
→ Vous Souhaitez un Cours Qui Boost la Confiance
Timides : l'ambiance bienveillante vous mettra en confiance
Extravertis : lâchez-vous sur des rythmes mémorables
Pas de limite d'âge : adapté aux plus de 16 ans
Nos autres variantes :
Baila fit Kids (cours de danse pour les enfants de plus de 4 1 fois par mois)
Baila fit niveau intermédiaire : Pour ceux qui souhaitent aller plus loin et s'amuser sur les chorégraphies plus complexes
Danser ici, c’est bien plus que bouger – c’est interpréter votre propre joie.
Des chorégraphies qui ont du sens : chaque pas est là pour vous faire du bien
Une véritable direction artistique : cohérence entre musique, mouvement et bien-être
Cet esprit Golden Hour : intense et lumineux à la fois
"Nous chorégraphions comme on écrit une lettre d’amour au mouvement."
Can I practice this class if i don't speak French ?
→ Absolutely! At My Golden Hour, Baila fit class is designed for everyone – no French required.
Here’s why you’ll feel at ease:
Bilingual Instruction: Our lead coach teaches fluently in both English, French and Spanish with clear demonstrations for every movement.
International Community: a major part of our community are expats or travelers – you’ll fit right in!
Visual Learning: We use mirrors, tactile corrections, and numbered sequences so you can follow effortlessly.
Offre spéciale :
Tarif des cours collectifs
My Golen hour
Sous présentation de carte ou attestation d'étudiant.
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abonnement golden start
69.99€ pAR MOIS
abonnement golden flex
79.99€ PAR MOIS
2H30
220€
Comment réserver ?
Découvrez notre planning varié et choisissez le cours qui vous inspire.
Un simple clic sur« Réserver » et vous serez guidé tout au long de votre inscription.
Si vous n'avez pas encore de compte, la création est rapide et facile.
Rejoignez-nous pour une aventure enrichissante !
Chez My Golden Hour Paris, nos cours collectifs allient expertise et convivialité. Yoga, Pilates, Danse ou Barre au sol – trouvez le cours qui vous ressemble et réservez en quelques clics pour une expérience bien-être inoubliable.
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Complétez votre univers bien-être
Barre au sol
Yoga aerien
Pilates mat
Cette discipline, rigoureuse, entraîne les muscles profonds à protéger et maintenir la posture neutre.
