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Barre au Sol à Paris - Cours Élégant & Complet | My Golden Hour
La Barre au Sol est une discipline raffinée, directement inspirée des échauffements de danse classique. Chez My Golden Hour à Paris, nous proposons une version accessible à tous de cette pratique qui assouplie, sculpte le corps et apaise l'esprit - sans nécessiter de barre physique.
Les Bienfaits Uniques de Notre Barre au Sol
Ambiance musicale soigneusement sélectionnée
Améliorez significativement votre souplesse
Posture royale
✓ Renforcement musculaire profond (abdomen, dos, cuisses)
✓ Amélioration notable de la souplesse
✓ Posture élégante et équilibre accru
✓ Réduction du stress grâce aux mouvements fluides synchronisés avec la respiration
✓ Coordination et grâce développées progressivement
Contrairement à son nom, la pratique se fait entièrement au sol - un héritage des techniques d'entraînement des danseurs professionnels.
À Qui s'Adresse-t-il ?
→ Débutants : Découverte progressive des mouvements
→ Confirmés : Enchaînements plus dynamiques avec variations
→ Tous ceux recherchant un sport à la fois tonifiant et apaisant
Can I practice this class if i don't speak French ?
→ Absolutely! At My Golden Hour, our Barre au Sol classes are designed for everyone – no French required.
Here’s why you’ll feel at ease:
Bilingual Instruction: Our lead coach teaches fluently in both English and French, with clear demonstrations for every movement.
International Community: a major part of our community are expats or travelers – you’ll fit right in!
Visual Learning: We use mirrors, tactile corrections, and numbered sequences so you can follow effortlessly.
Pre-Class Briefing: Just let us know you prefer English, and we’ll give you key cues before we start.
Offre spéciale :
Tarif des cours collectifs
My Golen hour
Sous présentation de carte ou attestation d'étudiant.
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abonnement golden start
69.99€ pAR MOIS
abonnement golden flex
79.99€ PAR MOIS
2H30
220€
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Chez My Golden Hour Paris, nos cours collectifs allient expertise et convivialité. Yoga, Pilates, Danse ou Barre au sol – trouvez le cours qui vous ressemble et réservez en quelques clics pour une expérience bien-être inoubliable.
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