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Golden Booty : Cours Fessiers Intensifs à Paris | My Golden Hour
Un entraînement ultra-ciblé qui met le feu aux fessiers :
Brûle-graisse intensive : Circuits training spécialement conçus pour exploser votre métabolisme
Sculpture d'acier : Combinaison d'exercices lourds et de résistance pour un galbe de rêve
Ambiance électrique : Playlists survoltées qui donnent la puissance pour aller au bout
Les atouts uniques de notre cours Golden Booty
Tonification profonde des muscles fessiers
Confiance en soi renforcée
Silhouette redessinée avec élégance
POURQUOI DES FESSIERS PUISSANTS SONT ESSENTIELS À VOTRE SANTÉ
Au-delà de leur aspect sculptural, des muscles fessiers développés jouent un rôle fondamental dans votre bien-être global :
1. Pilier de Votre Posture
Soutien optimal de votre colonne vertébrale
Prévention des douleurs lombaires et dorsales
Meilleur alignement du bassin
2. Moteur de Votre Mobilité
Amélioration significative de votre marche et course
Fluidité des mouvements quotidiens (monter les escaliers, se lever...)
Puissance athlétique décuplée
3. Bouclier Protecteur
Réduction des risques de blessures aux hanches et genoux
Meilleure stabilité articulaire
Prévention contre l'arthrose précoce
4. Atout Longévité
Maintien de l'autonomie avec l'âge
Prévention des chutes chez les seniors
Conservation d'une silhouette dynamique
Ces séances s'adressent aux personnes qui :
→ Recherchent des résultats visibles et durables
→Apprécient un encadrement professionnel de haut niveau
→Souhaitent allier efficacité et environnement chaleureux et bienveillant
→ Les Esprits en Quête de Concentration
Stressés : synchronisation respiration/mouvement → effet méditatif
Perfectionnistes : précision des gestes et contrôle corporel
Can I practice this class if i don't speak French ?
→ Absolutely! At My Golden Hour, our classes are designed for everyone – no French required.
Here’s why you’ll feel at ease:
Bilingual Instruction: Our lead coach teaches fluently in both English and French, with clear demonstrations for every movement.
International Community: a major part of our community are expats or travelers – you’ll fit right in!
Visual Learning: We use mirrors, tactile corrections, and numbered sequences so you can follow effortlessly.
Pre-Class Briefing: Just let us know you prefer English, and we’ll give you key cues before we start.
Offre spéciale :
Tarif des cours collectifs
My Golen hour
Sous présentation de carte ou attestation d'étudiant.
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abonnement golden start
69.99€ pAR MOIS
abonnement golden flex
79.99€ PAR MOIS
2H30
220€
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Découvrez notre planning varié et choisissez le cours qui vous inspire.
Un simple clic sur« Réserver » et vous serez guidé tout au long de votre inscription.
Si vous n'avez pas encore de compte, la création est rapide et facile.
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Chez My Golden Hour Paris, nos cours collectifs allient expertise et convivialité. Yoga, Pilates, Danse ou Barre au sol – trouvez le cours qui vous ressemble et réservez en quelques clics pour une expérience bien-être inoubliable.
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