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Pilates Reformer à Paris – Cours en Petit Groupe & Privés | My Golden Hour
Enseigné chez My Golden Hour en format semi-privé, offre un niveau de précision et de personnalisation
chaque mouvement est guidé, amplifié et ajusté, permettant un travail profond, contrôlé et extrêmement efficace.
Séance après séance, la silhouette se sculpte en longueur : le corps devient plus élancé, tonifié et harmonieux. La posture s’améliore, les gestes gagnent en fluidité et en stabilité, et les résultats sont rapidement perceptibles.
Dans un cadre soigné et confidentiel, vous évoluez avec un accompagnement expert, attentif à chaque détail, où la qualité du geste prime sur la quantité.
Disponible également en version HOT Reformer une expérience exclusive développée chez My Golden Hour, combinant chaleur, précision et intensité contrôlée (pionniers en France depuis 2025).
Les Bienfaits Uniques de Notre Cours Pilates Reformer
Améliorer la flexibilité et la coordination
Une Posture Royale
Précision et renforcement profond
✓ Cours premium en format semi privé pour un acompagnement optimale
✓ Résistance modulable : chaque exercice est ajusté à ton niveau, séance après séance
✓ Guidage du mouvement : trajectoires contrôlées → moins d’erreurs, plus d’efficacité
✓ Travail excentrique & concentrique continu : muscles renforcés en longueur
✓ Décompression de la colonne grâce au chariot mobile
✓ Activation musculaire plus fine : petits muscles stabilisateurs sollicités en profondeur
✓ Progression mesurable : charge, contrôle, amplitude, fluidité
Le Pilates Reformer est une discipline universellement adaptable, idéale pour :
→ Les Personnes Soucieuses de Leur Posture
Travailleurs sédentaires (bureau, conduite) : lutte contre la position voûtée
Personnes avec des douleurs dorsales : renforcement sans compression des vertèbres
Adolescents : corrige les mauvaises habitudes posturales
→ Ceux Qui Recherchent un Renforcement Intelligent et efficace
Sportifs : améliore la puissance sans prise de volume (idéal pour danseurs, golfeurs,yogis, runners)
Seniors : entretien musculaire en douceur (prévention des chutes)
→ Ceux qui veulent des résultats visibles plus rapidement
silhouette sculptée, posture redressée, gainage intense sans impact
→ Les corps sensibles ou en rééducation fonctionnelle
douleurs lombaires, tensions cervicales, fragilité articulaire
Can I practice this class if i don't speak French ?
→ Absolutely! At My Golden Hour, our Pilates mat classes are designed for everyone – no French required.
We also have Pilates reformer classes 100% in English.
Here’s why you’ll feel at ease:
Bilingual Instruction: Our lead coach teaches fluently in both English and French, with clear demonstrations for every movement.
International Community: a major part of our community are expats or travelers – you’ll fit right in!
Visual Learning: We use mirrors, tactile corrections, and numbered sequences so you can follow effortlessly.
Pre-Class Briefing: Just let us know you prefer English, and we’ll give you key cues before we start.
Offre spéciale :
Tarif des cours collectifs
My Golen hour
Sous présentation de carte ou attestation d'étudiant.
Tarif des cours collectifs pilates reformer
My Golen hour
Sous présentation de carte ou attestation d'étudiant.
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abonnement golden start
69.99€ pAR MOIS
abonnement golden flex
79.99€ PAR MOIS
2H30
220€
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Chez My Golden Hour Paris, nos cours collectifs allient expertise et convivialité. Yoga, Pilates, Danse ou Barre au sol – trouvez le cours qui vous ressemble et réservez en quelques clics pour une expérience bien-être inoubliable.
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