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Every session is pre-tested in our studio to ensure a safe, effective workout tailored to all levels, helping you transform your physique for the long term
Clear, smooth 4K videos allow you to perform exercises safely
Follow your classes without constraints, at home or on the go, with no equipment needed.
We’re a supportive community where you can grow and deepen your yoga practice.
Sans engagement longue durée. Entraînez-vous où vous voulez, à votre rythme, et faites évoluer votre formule selon vos besoins.
Rejoignez Golden le programe aujourd’hui et profitez du tarif actuel tant que votre abonnement reste actif.
A variety of classes designed to meet you exactly where you are.
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Golden Body is a program designed to help you build a strong, sculpted, and mobile body while taking care of your well-being. Through sessions focused on strengthening, Pilates, mobility, and stretching, you will progress week after week with guided, accessible, and effective workouts.
Renforcez et sculptez les jambes et les fessiers avec une séance complète, progressive et accessible.
Renforcez et tonifiez le haut du corps avec une séance ciblée sur les bras, les épaules, le dos et la poitrine.
Boostez votre énergie et votre endurance avec une séance cardio complète, dynamique et accessible, conçue pour faire travailler tout le corps
Relâchez les tensions et améliorez votre mobilité grâce à des étirements ciblés pour les cuisses, fessiers, jambes
Renforcez les fessiers et le dos avec une séance ciblée pour gagner en force, en stabilité et améliorer votre posture.
Golden Body is a training program designed to build a stronger, sculpted and more athletic body.
Session after session, you’ll work your entire body through targeted workouts combining strength training, cardio and stretching.Progress at your own pace, build strength and endurance, and discover what your body is capable of. Your training, your progress, your time.
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Golden Pilates is a program designed to deeply strengthen your abdominals, sculpt your core, and build a stronger, more stable, and controlled physique.
Through targeted Pilates sessions, you will work your deep abdominals, obliques, back, and stabilizing muscles to develop a powerful core, improve your posture, and gain control in every movement. Each session combines precision, intensity, and fluidity to help you progress without sacrificing the quality of your movement.
Une séance de Pilates profonde et maîtrisée pour renforcer les abdominaux et le dos, retrouver un centre solide et se sentir plus fort, stable et aligné. SEO Title
Une séance de Pilates ciblée et élégante pour renforcer les jambes, réveiller les obliques et travailler la silhouette avec précision, contrôle et fluidité.
Golden Pilates is designed to build deep core strength, sculpt your midsection and create a stronger, more stable and controlled body.
Through focused Pilates sessions, you’ll target your deep abs, obliques, back and stabilizing muscles to build a powerful core, improve posture and develop greater control in every movement.Each class combines precision, intensity and fluidity to help you progress without sacrificing movement quality.
Golden Yoga is a program designed to develop your flexibility, strengthen your body using your own weight, and create a sense of length and fluidity in your movements. Through progressive sessions, you will work on mobility, balance, and strength while engaging your muscles through a wide range of motion. The sequences combine control, breathing, and sustained postures to build a body that is strong, flexible, and harmonious. Over time, you will gain range of motion, stability, and ease, while developing functional strength that supports every movement you make.
Apprenez les bases essentielles du yoga pour mieux comprendre les postures, les transitions et profiter pleinement de toutes les séances du programme.
Maîtrisez les bases des postures de Guerrier pour mieux comprendre vos appuis, votre alignement et vos transitions, et gagner en stabilité et en fluidité dans vos flows.
Golden Yoga is designed to improve flexibility, build bodyweight strength and create a greater sense of length and fluidity in the way you move.Through progressive sessions, you’ll work on mobility, balance and strength while challenging your muscles through a wide range of motion. Each practice combines controlled movement, breath and sustained poses to build a body that feels strong, flexible and balanced.Over time, you’ll develop greater range of motion, stability and ease while building functional strength using your own body as resistance.
Start your day with a gentle morning yoga flow designed to awaken your body, release tension, improve mobility, and help you feel energized, focused, and ready for the day ahead.
Learn the essential foundations of yoga so you can understand each posture, move with confidence and get more from every class in the program.
Master the foundations of Warrior poses to better understand your alignment, foot placement and transitions while building greater stability and flow.
Renforcez et sculptez les jambes et les fessiers avec une séance complète, progressive et accessible.
Boostez votre énergie et votre endurance avec une séance cardio complète, dynamique et accessible, conçue pour faire travailler tout le corps
Renforcez les fessiers et le dos avec une séance ciblée pour gagner en force, en stabilité et améliorer votre posture.
Renforcez et tonifiez le haut du corps avec une séance ciblée sur les bras, les épaules, le dos et la poitrine.
Relâchez les tensions et améliorez votre mobilité grâce à des étirements ciblés pour les cuisses, fessiers, jambes
